肌の悩みを解消するには内面と外側から

肌の悩みやトラブルを解消するには、「内面」と「外側」からの両方のアプローチがあります。

「外側」のアプローチというのは、普段の洗顔や、化粧水、肌にやさしいメイクを使うことなど、肌に対して直接ケアをすることです。

「内面」からのアプローチは、栄養をしっかりと取る、睡眠をしっかり取る、ストレスを適度に発散する、適度な運動をする、といった体の内面からのアプローチです。

どうしてもみなさん「外側」のアプローチはとても意識してお金もかけるのですが、「内面」のほうはおろそかになりがちです。でも、実は内面のほうが大事です。

「外側」ばかり意識するのは、ぐらぐらの地盤に立てた家の「外壁」だけを補修しているようなものです。どうしても限界があります。

それに比べて「内面」のアプローチは、家でいえば地盤や基礎をしっかりと補強することになります。

「内側」がしっかりしていれば「外側（お肌）」にも良い影響を与えます

体の調子がとても良いと、化粧のノリもよかったりします。これはみなさんわかりますよね。

どうしても「外側」のほうが目立つし、短期的にすぐ改善しやすいのも「外側」からの直接的なケアです。だからみなさん「外側」ばかりに気をとられてしまいます。

しかも、内面からのアプローチは結果が出るのに時間がかかります。肌のトラブルなんて今すぐにでも改善したいですよね。

その気持ちはとてもわかりますが、やはり改善した後の効果が長続きするのも内面のアプローチの特徴です。

外側へのアプローチだけでは「その場しのぎ」だということを覚えておいて下さい。そしてしっかりと「内面」のアプローチも取り入れて、長期的にきれいでよいお肌を保っていきましょう。